I wanna stay fit-ruokaa

Nyt kun mä oon päässyt normaalipainoon ja pysynyt siinä jo vuoden päivät niin muutamat on edelleenkin kysellyt ja siinä samalla ihmetellyt mun ruokia. Punnaanko mä vieläkin kaiken mitä syön? Syönkö mä edelleenkin GFG:n mukaan? Laskenko mä vieläkin kaloreita? Sallinko mä itselleni herkkuja? Kyllä. Kyllä. Kyllä.


Normaalioloissa mä edelleenkin punnitsen mun ruuat. En pakkomielteisesti enkä hysteerisesti vaan siitä on tullut vaan tapa ja kun mä käytän kaiken vaa'an kautta mä tiedän, että mä pysyn oikealla tiellä. Mä tiedän, että minä jos kuka lipsuisin aika nopeesti jos mä antaisin itselleni siihen tilaisuuden. Mutta hei, en mä sitä vaakaa kylään kanna mukanani! :)


Tätä aamupala kaurapuuro-raejuusto-banaani-mehukeitto-comboa mä vedän aikalailla 360 kertaa vuodessa ja se on edelleenkin päivän suosikkiateria. Ei, en ole kyllästynyt! :)


Valmiina päivään. Mun ruoka-astiat on tuttu näky kaikkialla :)


Mä en aiemmin välittänyt kahvista, mutta jotenkin se tuossa painonpudotusurakan aikana tuli kuvioihin. Kotona mä en juurikaan keitä kahvia, että niin pakollista se ei mulle ole, mutta salilla ja töissä sitä tulee juotua.


Kuten oon aiemmin sanonut niin mun huushollissa ei mitään gourmet-ruokia syödä. Voin myöntää, että mä en käytä mausteita, en kastikkeita enkä mitään muitakaan "ylimääräisia hienouksia". Toisin sanoen mä oon aika platoninen ruokailija ja mulle ruoka on vain polttoainetta. Hiilareita aamulla ja lounaalla, jotta energiat riittää koko päiväksi niin töihin kuin salillekin ja protskuja tasaisesti koko päivän ajan ja varsinkin illalla. Kaloreita mä en kylläkään niin tarkasti enää laske, mutta kun tiedän päivän ruokien kalorimäärät niin tiedän mikä mun päivittäinen kalorimäärä on suurinpiirtein.


Treenien jälkeinen protskutankkaus.


Aamupalan lisäksi toinen mihin mä en vieläkään ole kyllästynyt, rahka. Kaksi kertaa päivässä. Välillä sitä on aikaa syödä marjojen tms. kanssa, mutta monesti esimerkiksi töissä se vedetään puolessa minuutissa kitusiin suoraan purkista, ilman minkäänlaisia makuelämyksiä.

Mitä ruokiin tulee niin kyllä mullekin tulee välillä lipsahduksia ja mokia, mutta mä en anna niiden häiritä. So what? Se on elämää enkä minäkään ole täydellinen. Niin ja kyllä mä herkuttelen! Mulle ne Twixit ja keksit ja varsinkin suklaakeksit on edelleenkin heikkous, mutta kun on oppinut sen kohtuuden niin minähän herkuttelen hyvällä omallatunnolla :)