Kehonhuoltoa

Sunnuntai, joten oli jälleen aika huoltaa kroppaa viikolla suoritettujen treenien jälkeen ja viime sunnuntaista inspiroituneena suuntasin jälleen Yin joogaan YogaRocksille. Tiedä sitten pääsinkö taas sentin syvemmälle joogan tarkoitukseen vai oliko toisella ohjaajalla, Markuksella osuutta asiaan, mutta jokatapauksessa tämänkertainen joogasessio oli aivan fantastinen. Joogasali oli kylläkin hitusen verran lämpimämpi - tai no aika paljonkin lämpimämpi kuin viime kerralla ja se pisti hieman hikoilemaan, mutta tänään suoritetut venytykset olivat kuin mulle tehtyjä - juuri niitä lihaksia, jotka kaipasikin intensiivisempää venyttelyä. Olo on nyt mitä mahtavin ja rentoutunut. Tästä on hyvä aloittaa uusi treeniviikko :) Namaste!