Pakaraosumaa

Ohjelman viimeinen jalka- ja keskikroppatreeni tuli tehtyä keskiviikkona ja kun tosiaan Mikon ohjeistuksessa luki, että kerran kyseessä on viimeinen treeni ennen kevyempää viikkoa niin treenistä voi ottaa kaikki mehut irti ja senhän mä tein... niin, että meinasi aamupuurot nousta ylös. Siinä vaiheessa kun oli reisiojennuksien (laitteessa) vuoro mun olisi tehnyt niin mieli huutaa, koska se tuntui aika tuskalliselta, mutta kaikki toistot tein siltikin orjallisesti loppuun asti.


Miten mä olenkin aina niin hehkeenä noissa salilla otetuissa kuvissa? :) No, mutta mun kohdalla ainakin pätee motivaatiokuvissakin ollut teksti "If you still look cute at the end of your workout, you didn't train hard enough".

Viimesenä tein vielä pakaratreenin askelkyykkyjen, jossa mukana käsipainot ja sivuaskelien, jota tehostin kuminauhalla muodossa.


...Nyt onkin sitten takareidet ja pakarat tulessa - vaikka istuminen tekeekin hieman kipeetä niin on se siltikin ihan PARASTA kipua :)

Salin jälkeen suuntasin syömään :) Äiti piru otti tuplalohet ja mulle jäi vaan yksinkertainen määrä lohta ja jouduin ottaa tomaatin ja raejuuston lisäksi kanaa...