Plus kymmenen

Uuden saliohjelman kanssa noustiin tänään himpun verran uudempiin ulottuvuuksiin, sillä vuorossa oli nostaa painoja 10%:lla... Noh, itseasiassa Mikko oli laittanu ohjeistukseen 10-20%, mutta mä pitäydyin tuossa kympissä kun ei mulla vielä ole mikään tarve alkaa hifistelee painojen kanssa.

Mä niin tykkään jalka- ja keskikroppatreenistä! Se vaan kulkee niin paljon paremmin ja saan siitä paljon enemmän irti kuin (huomenna vuorossa olevasta) yläkroppatreenistä. Hieman by the way jänskättää huominen, sillä tuo oikealla puolella oleva epäkäslihas, jonka tosiaan jumitin tuossa jokunen aika sitten on nyt tosissaan alkanut vaivata. Se mitä ilmeisemmin tarvitsisi hierontaa ja pian.

Sumo-kyykkyjä pakaratreeniin